Hvem har gavn af holistisk afspænding?

For mange er afspændingsbehandling et tiltrængt pusterum i en til tider hektisk hverdag.

Ved rehabilitering af langtidssygemeldte pga stress og udbrændthed er afspænding en effektiv behandlingsform med dokumenteret virkning. Afspænding er en revitaliseringsproces af kroppen, som reparerer skader og genopbygger dig efter stress.

Ved angst, depression og nervøsitet kan afspænding være den kropslige indgangsvinkel til løsning af problemet.

Ved kropslige gener som muskelspændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine og søvnløshed er afspændingsbehandling en oplagt behandlingsform med dokumenteret effekt. Holistisk afspænding er ikke kun symptombehandling, men går også bag om problemet, og lærer dig nye handlemåder, der forhindrer problemet i at opstå igen. Du får forståelse af dine fysiske og psykiske symptomer i en større sammenhæng, og hvordan kroppen reagerer i forskellige situationer.

Holistisk afspænding helbreder ikke sygdomme, det er lægens bord, men kan have en umiddelbar smertelindrende effekt ved f.eks. gigtsygdomme, fordi den gør dine led mere smidige og styrker dit kredsløb.  Holistisk afspænding aktiverer kroppens egne selvhelbredende mekanismer, og kan sammen med lægens behandling styrke helbredelsesprocessen.

Gode erfaringer med afspændingsbehandling for gravide, fødselsforberedelse og efterfødselsforløb foruden bækkenløsning.
Som udgangspunkt skal du  være motiveret til at se på dit liv, og have lyst til at foretage små ændringer om nødvendigt, hvis behandlingen skal lykkes til fulde.

Afspændingspædagog Lene Højrup på tlf. 28503523